«Si vous voulez guérir le corps, vous devez d'abord guérir l'âme»

 

 

 

 

Pour plus de renseignements, veuillez me contacter par tél au 06.20.95.12.60.

EnregistrerEnregistrerEnregistrer

 Le Qi Gong

pratiqué Caluire-et-Cuire

Le Qi Gong est une pratique de santé issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de la méditation. Il est au centre de ce que les chinois appellent le Yang Sheng,  "Nourrir la vie".

C'est une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la maîtrise de l'énergie vitale et la conscience du souffle. Le terme Qi signifie “souffle vital” ou “énergie vitale”, et le  Gong, “exercice/travail/labeur”.

Il favorise la bonne circulation des énergies, la concentration et la mémoire.

De nombreuses études ont été menées ces 40 dernières années et toutes sont unanimes sur ses bienfaits :

- Amélioration des facteurs cognitifs, systéme nerveux (même dans les cas de maladies avancées)

- Amélioration de la proprioception (surtout en prévention des chutes chez les personnes agées)

- Amélioration des capacités respiratoires (Augmentation de 20 % de la VO2max)

- Amélioration des systèmes immunitaires, digestifs, cardio-vasculaires.

- Allié de choix pour prévenir et combattre l'arthrose, les rhumatismes... (en lien avec une alimentation adaptée)

- Reduction du stress, de l'anxiété, stabilise les émotions, et améliore le sommeil, combat la fatigue, les douleurs.

C'est un véritable joyau pour tous ceux qui souhaitent rester jeunes et en pleine forme, jusqu'à un âge avancé.

Contact

Espace Yang Sheng

 

3 rue de Mailly 69300 Caluire-et-Cuire

06.20.95.12.60

Horaires d'ouverture : 9h/13h et 14h/19h

Soins :Medecine chinoise

Lundi/ Mercredi / Jeudi et Vendredi de 9h à 19h